est-ce pour vous ?

 

Enfants – adolescents – adultes – personnes âgées

Particuliers, étudiants, sportifs

Professionnels, entreprises, associations.

Le point commun : la motivation et le volontariat.

 

  Aujourd’hui, nous retrouvons la Sophrologie dans différents domaines  :

Domaine  social, pédagogique et préventif

Les enfants, adolescents et adultes peuvent y trouver un moyen de se (re)motiver, d’éviter les conduites d’échec, de bien préparer leurs examens, de mieux se concentrer, de travailler la mémoire,etc.

• gestion du stress

• clarification des objectifs,  prise de recul

• confiance en soi,

• préparation aux examens ou à une date importante

• prise de parole en public

• accompagner le changement

• amélioration du sommeil

Domaine Médical

« La sophrologie ne peut se substituer à un traitement ou à un suivi médical ».

• Troubles du sommeil,

• gestion du poids

• dépendances,

• acouphènes

• migraines,

•  douleur

• stress,

• fribromyalgie

• préparation à la maternité, à la parentalité,

• accouchement (*)

(*) Certaines sages-femmes ont suivi une formation en sophrologie pour mieux accompagner les femmes avant et pendant l’accouchement.

Un grand nombre de  consultations médicales seraient motivées par une mauvaise gestion du stress : Les tensions excessives conduisent à l’épuisement des défenses immunitaires.

C’est pourquoi de plus en plus de médecins recommandent la pratique de la sophrologie en complément d’un traitement ou à titre préventif.